우롱차가 우리 몸에 좋은 5가지 이유

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감히..나를 우롱하는 것이냐

한국에서도 유명한 우롱차는 식물의 잎으로 만들어진 중국의 전통적인 차입니다. 중국에서는 광동과 푸젠 지역에서 주로 재배되며 우롱차가 만들어지는 것은 부분적으로 산화된 차로, 산화 정도 면에서 녹차와 홍차의 중간쯤에 해당한다. 우롱차는 독특한 맛을 가지고 있으며 남미의 마테차와 함께 아시아의 다이어트 차로 가장 유명하다

우롱차는 건강에 이로울 수 있는 다양한 영양소와 항산화제를 함유하고 있습니다. 다음은 우롱차를 마시는 것의 잠재적인 건강상 이점들 중 일부이다

 

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우롱차의 주요 효능

체중 감량을 촉진할 수도 있다
우롱차는 신진대사를 증가시키고 지방 산화를 촉진함으로써 체중 감소를 촉진하는데 도움을 줄 수 있다. 외국에 발표된 한 연구에 따르면, 우롱차를 6주 동안 마시는 것은 체중, 체지방, 허리둘레의 현저한 감소와 관련이 있다고 한다.  또 다른 연구는 우롱차를 마시는 것이 건강한 남성의 에너지 소비와 지방 산화를 증가시킨다는 것을 발견했습니다.

심장 건강을 향상시킬 수도 있어요
우롱차는 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄임으로써 심장 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 미국 임상 영양 저널에 발표된 한 연구는 우롱차를 마시는 것이 심혈관 질환에 걸릴 위험을 낮추는 것과 관련이 있다는 것을 발견했다. 다른 연구는 우롱차를 마시는 것이 남성의 뇌졸중 위험을 낮추는 것과 관련이 있다는 것을 발견했다.

뼈 건강을 개선할 수도 있다
우롱차는 뼈 미네랄 밀도를 높이고 골다공증의 위험을 줄임으로써 뼈 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있다. 영양학 저널에 발표된 한 연구에 따르면, 우롱차를 6개월 동안 마시는 것은 폐경 후 여성들의 뼈 미네랄 밀도의 현저한 증가와 관련이 있었다.

암의 위험을 줄일 수도 있다
우롱차는 암세포의 성장과 확산을 막음으로써 암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 중국 자연의학 저널에 발표된 한 연구는 우롱차 폴리페놀이 체외에서 인간 유방암 세포의 성장과 확산을 억제할 수 있다는 것을 발견했다. 농림식품화학저널에 실린 또 다른 연구는 우롱차 폴리페놀이 인간 위암 세포에서 세포사를 유도할 수 있다는 것을 발견했다.

치아 건강을 개선할 수도 있다
우롱차는 충치와 잇몸 질환의 위험을 줄임으로써 치아 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있다. 구강과학저널에 실린 연구에 따르면 우롱차 폴리페놀은 충치와 잇몸 질환을 일으키는 구강 세균의 성장을 억제할 수 있었다.

 

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