여자 연예인의 뷰티 비법 오일 풀링

오일풀링은 연예인들의 뷰티 방법으로도 많이 소개되었던 적있었는데요

오일풀링이란 구강 위생을 촉진하고 인체에서 독소를 제거하는 

인도의 전통 민간 치료법. 이 과정에는 박테리아를 없애기 위해 입안에

 기름을 바르는 작업이 포함되어있어 박테리아가 플라크로 변해

 치아가 노랗게 보일 수 있습니다. 

대부분의 사람들은 코코넛 오일을 다양한 특성과 건강 혜택으로 인해 선호합니다. 코코넛 오일에는 염소를 낮추고 세균을 제거하는데 도움이되는 라우르 산이 함유되어 있기 때문입니다. 

오일 풀링을 할 경우에는 아침 기상직후 공복이 가장 좋다고 합니다.

주로 사용되는 것은 식물성 오일만 사용하셔야 되며 시중에서 파는 가공된 정제유같은 경우에는 사용하시면 안됩니다  올리브 오일, 야자 열매 오일, 해바라기씨 오일 등을 사용하며 입안에 머금고 

대략 15-20 분 동안 입안에머금어 소독합니다. 

침을 뱉을 때, 기름은 얇은 흰색 발포체 여야합니다. 

그리고 오일을 뱉은 후에는 입안을 잘 씻어 내야합니다.

아래 동영상을 보시면 어떻게 하는지 나와있습니다.

오일풀링의 주요 효능으로는 

 연쇄상 구균 인 뮤탄을 낮추어 구강 내에 건강을 지키는데 도움이 되는  것으로 나타났습니다. 오일풀링을 통해 잇몸과 치아에 박테리아를 예방하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다. 잇몸 및 치아 건강을 촉진하기 위해 치태를 완화하는 데 도움이됩니다.

또한 치아미백과 입안에 독소를 제거함으로써 몸의 전반적인 해독

하는 역할을 하며 피부에도 좋아진다고 한다고 하네요

주의 할 점으로는

구강세척제로 사용되지만 기름을 삼켰을 경우 다양한 통증과

폐렴을 유발 할 수 있다고 합니다.

입안에 상처가 있다거나 치과 치료를 하고 있는분에게는

좋지 않습니다.

식물성 오일이다보니 그에 대한 알러지가 있는 경우

다른 오일을 사용하셔야됩니다.

어린아이에게 사용하면 안됩니다.