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다이어트를 위한 음식 추천 과일편 ! 다가오는 계절 짧아지는 옷 신경쓰이는건 내 다리와 팔뚝 기나긴 겨울이 지나고 쌓여있던 살들을 빨리 없애기 위해 다이어트를 위한 과일을 알아보려고 해요 1. 자몽 : 100그램 당 30칼로리 예전에 티비에서 자몽다이어트가 효과를 많이 봤다던 인터넷 글을 본적이 있었다. 먹기만 해도 살이 빠진다는 TV에 소개를 보고 시작했다는건데 효과가 뛰어나다고 했다, 레몬 디톡스나 원푸드 다이어트 경우에는 부작용이 따를 수 있는데 자몽 쥬스를 꾸준히 먹고나니 체지방 감소 및 다이어트에 효과가 있다는 연구결과도 있었다. 나 역시 이말만 믿고 카페에가면 자몽에이드를 먹긴 하는것 같다. 자몽을 다이어트로 사용하려면 다이어트식에 자몽쥬스를 넣거나 샐러드에 얇게 슬라이스해서 추가하는 것이 좋다고 하네요 심장 건강을 위한 자몽에는.. 더보기
다이어트를 위한 저 칼로리 음식 추천 야채편 이제 봄이 다가오면서 옷이 조금씩 얇아지면서 다이어트에 대해서 신경 쓰시는 분들이 많을 텐데요 그래서 준비한 다이어트를 위한 낮은 칼로리 식품들을 추천하려고 해요 1. 아스파라거스 : 100그램 당 12칼로리 아스파라거스는 전통적으로 해독제로 알려져 있습니다. 이 제품은 이뇨제 역할을하는 아미노산이 많이 함유되어있어 과도한 수분을 몸 밖으로 흘려 보내기 때문입니다. 알코올 및 기타 독소의 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이됩니다 숙취해소 및 술깨는데에 최고라고하네요 아스파라거스는 또한 비타민 A, C, E, K, B6, 엽산, 철분, 구리 및 다양한 미네랄과 단백질이 풍부합니다. 다이어트를 위해서는 생식이나 데쳐드시는것을 추천드립니다. 아스파라거스는 생리 전 통증, 당뇨병, 암, 백내장, 숙취,우울증, .. 더보기
진짜가 나타났다 ! 오뚜기 콤비네이션 피자 TV에서 광고하는 것을 보고 무작정 달려간 대형마트에서 산 오뚜기 콤비네이션 피자! 최근에는 냉동피자를 자주 사먹는 것 같아요 그만큼 가성비가 갑이라는 거겠죠 사실 집앞에 피자랑 치킨이랑 같이하는 가게가 있긴한데 비싸고 대형마트에서 사는게 훨씬 싸서 냉동으로 먹는 것 같아요 앞으로 전세계의 냉동식품이나 통조림 쪽을 리뷰해보는것도 괜찮을 것 같다는 생각도해요 조리법 입니다 저는 집에 오븐도 없고 후라이팬에 굽기는 더욱 귀찮아서 결국 전자레인지에 돌려 먹기로 결정했습니다. 해당 와트를 모르신다면 적당히 6분! 저도 6분돌려서 먹었습니다. 위에는 포장지를 뜯기전 사진입니다. 겉으로만 봐도 제법 토핑이 많은 것을 알 수 있습니다. 가격대비 최고인것 같아요 아래는 포장지를 뜯은 후입니다. 전자레인지에서 약 6분을.. 더보기

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